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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于一天走一萬步能減肥嗎方面的健康知識分...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于一天走一萬步能減肥嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、有一定效果。
2、走路也是一種減肥方法，很多人都在為減肥犯愁，其實走路就是最好的辦法，其中每公里走路大約能消耗37.5大卡的熱量，一天走一萬步大約能減少300大卡的熱量，堅持下來對減肥瘦身是有一定幫助的。不過減肥不能求快，要循序漸進(jìn)，超負(fù)荷運動會增加器官的負(fù)擔(dān)，長久下來反而可能加快衰老。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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