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導讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于一天走一萬步能減肥嗎方面的健康知識分...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于一天走一萬步能減肥嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、有一定效果。
2、走路也是一種減肥方法，很多人都在為減肥犯愁，其實走路就是最好的辦法，其中每公里走路大約能消耗37.5大卡的熱量，一天走一萬步大約能減少300大卡的熱量，堅持下來對減肥瘦身是有一定幫助的。不過減肥不能求快，要循序漸進，超負荷運動會增加器官的負擔，長久下來反而可能加快衰老。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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