想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于一天吃多少榴蓮不會胖方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、50-100克左右即可。

2、由于榴蓮的熱量比較高，并且含有大量的糖分等物質(zhì)，對于正在減肥或者肥胖的人群來說，不建議吃太多，否則很容易導致肥胖，從而加重身體機能的負擔，對機體產(chǎn)生危害，對于這些人群來說，建議一天吃50-100克左右的榴蓮即可。

3、小貼士

4、榴蓮中含有豐富的礦物質(zhì)，其中就包括鉀，對于腎功能不好、慢性腎病的患者來說，要少吃或不吃榴蓮。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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