想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于長期喝枸杞和桑葚水好嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、適量飲用的話是可以的。

2、枸杞和桑葚都具有藥食同源的特性，飲用枸杞和桑葚泡的水在增進營養(yǎng)之余，還可以起到養(yǎng)生保健的作用，枸杞和桑葚都歸肝、腎經(jīng)，飲用枸杞和桑葚水具有滋補肝腎的作用，對于腎虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟、關(guān)節(jié)疼痛、頭暈耳鳴等癥狀和陰氣不足所導(dǎo)致的血虛萎黃、身體乏力等癥狀具有很好的調(diào)節(jié)作用，因此，日常適量的飲用一些枸杞和桑葚水是可行的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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