想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于蒸紅薯去皮好還是帶皮好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、帶皮好些。

2、蒸紅薯的時(shí)候最好是不要去皮，因?yàn)榧t薯外皮對(duì)紅薯的營(yíng)養(yǎng)能起到一定的保護(hù)作用，帶皮下鍋蒸能減少紅薯在蒸的時(shí)候出現(xiàn)的水分和營(yíng)養(yǎng)流失的情況。

3、同時(shí)紅薯一般味道偏甜，帶皮蒸對(duì)保持紅薯甘甜的口感也有一定的幫助，如果去皮蒸的話，會(huì)對(duì)紅薯口感有一定影響，另外在帶皮蒸紅薯前注意將紅薯外皮上的泥土雜質(zhì)清洗干凈

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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