想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于冬泳時(shí)間多長合適方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、30分鐘左右。

2、冬泳游多長時(shí)間比較好建議要根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫，水溫以及個(gè)人的身體素質(zhì)狀況決定的，像溫度環(huán)境比較適宜的情況的話，建議可以游30分鐘左右，如果自身素質(zhì)比較好的好，時(shí)間還可以適當(dāng)加長。

3、但如果水溫比較低，或者是剛開始進(jìn)行冬泳的話，則建議游10-20分鐘左右即可，不建議超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，否則容易對(duì)身體造成損傷。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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