想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于春筍的營養(yǎng)與功效與作用方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、一、營養(yǎng)

2、春筍是新鮮竹子長出的新鮮嫩芽，主要食用的是初生、嫩肥、短壯的芽或鞭，性寒味甘，其中還會(huì)含有較多的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，適量食用對(duì)人體的健康具有好處。

3、二、功效與作用

4、1、開胃消食

5、春筍中含有較多的含氮成分，食用后可幫助開胃消化、促進(jìn)食欲，對(duì)于消化不良、腹脹等癥狀有很好的改善作用。

6、2、潤腸通便

7、春筍中還含有豐富的植物蛋白、維生素以及微量元素，并且春筍還是低脂肪、低糖的食物，還含有豐富的膳食纖維，食用后能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有很好的潤腸通便的功效。

8、3、開膈消痰

9、春筍不但富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且有較高的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為春筍味甘，微苦性寒，能化痰下氣，清熱除煩，能幫助通利二便。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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