想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于每天平板支撐10分鐘能減肥嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、看情況。

2、一般來(lái)說(shuō)想要平板支撐起到較好的減肥效果，那么建議每天進(jìn)行20分鐘最好，但如果自身體質(zhì)不能進(jìn)行這么長(zhǎng)的時(shí)間，每天進(jìn)行10分鐘，又搭配其他的運(yùn)動(dòng)以及合理控制飲食，那么堅(jiān)持一段時(shí)間后，是可以起到減肥效果的。

3、但如果每天進(jìn)行10分鐘平板支撐，沒(méi)有控制飲食也不進(jìn)行其他減肥運(yùn)動(dòng)，那么自然減肥效果不會(huì)很明顯。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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