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導讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于每天平板支撐10分鐘能減肥嗎方面的健康...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于每天平板支撐10分鐘能減肥嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、看情況。
2、一般來說想要平板支撐起到較好的減肥效果，那么建議每天進行20分鐘最好，但如果自身體質(zhì)不能進行這么長的時間，每天進行10分鐘，又搭配其他的運動以及合理控制飲食，那么堅持一段時間后，是可以起到減肥效果的。
3、但如果每天進行10分鐘平板支撐，沒有控制飲食也不進行其他減肥運動，那么自然減肥效果不會很明顯。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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