想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于蓮子和百合一起煮有什么功效方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、蓮子和百合營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是很高的，一起吃具有健脾益胃、養(yǎng)心安神、固精止帶等好處。

2、蓮子是睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子，味甘澀性平，其中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種礦物質(zhì)成分，具有一定補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神以及止帶的作用；而百合是百合科植物卷丹、百合或細(xì)葉百合的干燥肉質(zhì)鱗葉，味甘性寒，歸心入經(jīng)，具有一定湯陰潤(rùn)肺以及清心安神的作用，兩者一起吃吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值是很高的，具有一定健脾益胃、養(yǎng)心安神、固精止帶以及美容養(yǎng)顏的作用，適宜生活中絕大部分人進(jìn)行食用，對(duì)其建立具有一定好處。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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