想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于漢堡和米飯哪個營養(yǎng)好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、漢堡的營養(yǎng)結構更合理。

2、因為漢堡中的面包可以為人體補充碳水化合物，肉類補充蛋白質和能量，蔬菜補充維生素和菜特有的營養(yǎng)成分，醬料補充糖分，基本將人體所必需的7大營養(yǎng)素都涵蓋了。

3、而米飯中最主要的成分就是淀粉，所含的營養(yǎng)不夠全面，通常需要配和其他菜品食用，所以單純從營養(yǎng)來看，漢堡是更好一些的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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