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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于板栗吃了會脹氣嗎方面的健康知識分享給...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于板栗吃了會脹氣嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、適量食用不會脹氣，過量食用有脹氣的可能性。
2、板栗是常見的堅(jiān)果類食物，在板栗的果仁中含有豐富的淀粉以及一些碳水化合物，適量的食用一些板栗可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，但是最好每日不要過量食用板栗，板栗中含有豐富的淀粉，淀粉是產(chǎn)氣的，吃多了富含淀粉的食物會容易脹氣，也容易放屁，不利于健康，建議每天食用板栗的數(shù)量不要超過10顆。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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