想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于長期喝鮮牛奶的副作用是什么方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、正確飲用鮮牛奶對身體并無傷害，過量飲用鮮牛奶可能會引起消化不適，不利于健康。

2、鮮牛奶是常見的一種飲品，在鮮牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍r牛奶可以為身體補充優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣元素以及一些營養(yǎng)素，有利于身體營養(yǎng)的補充，還有利于促進(jìn)代謝、提高身體免疫力，有助于身體健康，但是若是大量飲用鮮牛奶的話，則會引起能量過剩，反而不利于健康，還容易造成拉肚子等腸胃不適的情況。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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