想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于減肥吃柚子一天吃多少方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

柚子味道酸中帶甜，其中所含的維生素、胡蘿卜素、有機酸鉀、鎂、鋅、碳水化合物等營養(yǎng)成分，參考《中國膳食健康指南》的推薦量。

2、建議減肥期間一天食用200-300克，大約是2-3瓣柚肉的重量是比較合適的，而且也可滿足身體一天對柚子的營養(yǎng)需求。

3、同時還能避免一些進食過多對身體健康帶來的不利影響。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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