想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于青棗vc含量高嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、高。

2、青棗的口感脆甜，其中含有豐富的水分、糖分、維生素和礦物質(zhì)，素有“維生素丸”的美稱，每100克的青棗中維生素c含量可高達280毫克，是一種營養(yǎng)物質(zhì)十分豐富的水果。

3、雖然青棗中含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但同時也含有非常高的糖分，因此在食用青棗的時候一定要控制好食用量，以免食用過多出現(xiàn)身體不適的癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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