想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于山竹的功效與作用禁忌方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、

1、功效與作用：

2、1、山竹含有大量膳食纖維、多種維生素和豐富的礦物質(zhì)，有利于緩解便秘，維持腸道健康，還具有一定的抗氧化、防衰老功能。

3、2、山竹屬性涼，吃了可以下火，具有潤喉去燥、生津止渴的功效。

4、3、山竹中富含的豐富的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能很好的調(diào)節(jié)改善體質(zhì)虛弱人群，還有利于調(diào)節(jié)營養(yǎng)不良。

5、4、山竹是偏于寒性的水果，有助于調(diào)節(jié)風熱感冒患者的癥狀，減緩干咳干嘔。

6、由于山竹屬于寒性水果，應(yīng)該避免山竹和西瓜、芥菜和啤酒等寒性食材共同進食，容易引發(fā)消化不良和胃部不適等癥狀。并且因為山竹中含糖量較高，所以建議糖尿病患者和肥胖人群適量或少量食用山竹。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標簽：