想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于什么方法可以延時射精方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、很多時候由于龜頭過于敏感，都會導(dǎo)致射精，平?？梢宰鲆恍┻m當(dāng)?shù)腻憻拋硌舆t射精。

2、首先在性生活過程中，如果在想要射精的時候，建議要分散自己的注意力，不要專注于自己的感受上面，就可以適當(dāng)?shù)难娱L射精的時間。

3、其次，在性生活過程中，如果想要射精建議可以將陰莖拔出來，適當(dāng)冷靜一下，也可以延長射精時間。

4、另外建議平時要加強鍛煉身體，可以做一些深蹲等方面的運動有助于延長射精時間。

5、 去掛號 李海松 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2019-05-28 20:07 腎功能是決定性生活時間長短的主要原因，腎陽不足時就會出現(xiàn)性生活時間過短的情況。

6、對此可以口服一些溫補腎陽的藥物，比如金匱腎氣丸，桂附地黃丸，五子衍宗丸等，這些藥物都能夠適當(dāng)?shù)脑黾有陨畹臅r間。

7、另外，平時也可以多吃一些溫?zé)岬氖澄?，比如牛肉，羊肉，韭菜、狗肉等，也可以平時多吃一些黑豆，黑芝麻，黑枸杞，桑葚子等。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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