想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于蘆筍有哪些營養(yǎng)價(jià)值方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、蘆筍性味甘寒，有清熱、利尿功效。

2、因此，在炎日的夏季，食用蘆筍是人們不錯(cuò)的選擇。

3、此外，綠蘆筍的尖端含有豐富的維他命A，對(duì)明目也十分有好處。

4、蘆筍含有豐富的黃酮類物質(zhì)，具有抗氧化的作用，經(jīng)常食用對(duì)防衰老有較好效果，同時(shí)還有抗腫瘤的作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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