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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于脂肪主要來源于哪些食物呢方面的健康知...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于脂肪主要來源于哪些食物呢方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、脂肪主要來源于三類食物，一是魚、肉、蛋、奶、大豆制品、堅果等高脂肪的天然食物；二是烹調(diào)油，如豆油、花生油、菜籽油、橄欖油等；三是來自那些添加了較多油脂的加工食品。
2、如油炸食品、餅干、面包、方便面、漢堡、零食等。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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