想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于蘋果醋什么時候喝方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、最好飯后一小時喝，它有利于減肥，因為蘋果醋含有酸性物質(zhì)，可以溶解其他食物中的營養(yǎng)素，有助于加速胃腸蠕動，促進消化液分泌，快速消化食物，減少食物變成脂肪的機會，促進食物中各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，但是要注意用量，過量會造成身體內(nèi)部酸堿失衡對于減肥也是非常不利的。

2、 去掛號 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2019-04-14 19:14 可以臨睡前1小時喝，果醋中富含的氨基酸有助于促進脂肪分解，因此睡前一小時飲用也可以在減肥中起到很好的作用，此外，蘋果醋中含有的有機酸、醛類和甘油能抑制皮膚油脂的分泌，加速皮膚的血液循環(huán)，緩解皮膚緊繃干澀的功效，另外應該注意平時少吃零食，最好是制定適合自己的運動計劃，制作食譜并計算好攝入的熱量。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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