想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于蘋果醋什么時候喝方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、最好飯后一小時喝，它有利于減肥，因為蘋果醋含有酸性物質(zhì)，可以溶解其他食物中的營養(yǎng)素，有助于加速胃腸蠕動，促進消化液分泌，快速消化食物，減少食物變成脂肪的機會，促進食物中各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，但是要注意用量，過量會造成身體內(nèi)部酸堿失衡對于減肥也是非常不利的。

2、 去掛號 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-04-14 19:14 可以臨睡前1小時喝，果醋中富含的氨基酸有助于促進脂肪分解，因此睡前一小時飲用也可以在減肥中起到很好的作用，此外，蘋果醋中含有的有機酸、醛類和甘油能抑制皮膚油脂的分泌，加速皮膚的血液循環(huán)，緩解皮膚緊繃干澀的功效，另外應(yīng)該注意平時少吃零食，最好是制定適合自己的運動計劃，制作食譜并計算好攝入的熱量。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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