想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于絕食可以減肥嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、絕食能夠起到減肥的作用，但是對人體的傷害比較大，所以不建議采用，要想快速減肥，可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，平時(shí)也要多多運(yùn)動(dòng)。

2、出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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