想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃什么藥可以幫孩子長高方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、幫兒童長高可以吃一些維生素D、鈣和鋅等藥，維生素D和鈣利于長骨生長。

2、平時可以多吃一點(diǎn)牛肉、羊肉。

3、還有蛋類，每天要保證一個雞蛋。

4、然后牛奶，建議兒童每天最少要喝500-700mL的牛奶，肉、蛋、奶都是要保證均衡的，補(bǔ)充多種維生素等等，多種維生素可以從蔬菜、水果中補(bǔ)充。

5、除了飲食方面，要養(yǎng)成比較好的睡眠習(xí)慣，比如睡早點(diǎn)，還要多做點(diǎn)適量運(yùn)動，多做點(diǎn)利于長骨生長的運(yùn)動。

6、 去掛號 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-05-28 17:27 幫助孩子長高可以吃的藥物有維生素D，比如小兒迪巧，其次還可以吃中成類的藥物，比如龍牡壯骨顆粒，也是有助于孩子長高。

7、再次多做體育鍛煉，保證充足的睡眠對于長高也特別有幫助，因?yàn)樵谒咂陂g孩子的生長激素才分泌最旺盛，有助于長高。

8、平時的飲食上也需要注意可以多喝牛奶，牛奶的鈣質(zhì)比較高可以幫助孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)。

9、可以吃黑芝麻或者白芝麻富含維生素D，有助于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：