想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃桔子上火還是降火方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、桔子吃多容易導(dǎo)致上火的癥狀。

2、從中醫(yī)角度來看，桔子屬于溫性水果，對體質(zhì)偏熱的人來說大量進(jìn)食桔子易產(chǎn)生上火的癥狀，可出現(xiàn)口瘡、目赤等癥狀。

3、另外桔子中富含維生素C、糖分，過多食用桔子后可產(chǎn)生大量的熱量，體內(nèi)熱量供過于求時，可進(jìn)一步引起身體功能的紊亂，出現(xiàn)便秘、舌干燥、咽喉痛等癥狀。

4、此外，過多食用桔子，對口腔、牙齒、胃黏膜都具有一定的損害，可引起牙周炎、咽喉炎等疾病，因此日常食用桔子最多不超過2個，吃200克左右即可。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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