想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于耳鳴怎么辦有哪些小妙招方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、耳鳴的發(fā)生可能受到人本身的精神因素影響，有時候睡覺的姿勢不對也會發(fā)生耳鳴。

2、在耳鳴的時候可以試著屏住呼吸，可以捏住鼻孔，閉口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺轟轟有聲為止。

3、每日數(shù)次，連做2-3天。

4、在耳鳴的時候注意不要焦躁，要注意保持心態(tài)平和，盡量將注意力放到其他地方，以免加重耳鳴癥狀。

5、 去掛號 高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 2019-03-25 21:53 耳鳴是每個人都會遇到的問題，整體來說，很多人的耳鳴都是被刺激產(chǎn)生的，一會就會消失，不需要處理。

6、如果實(shí)在困擾，可以用拇指和中指點(diǎn)按耳三個穴位，分別是耳門、聽宮、聽會，還有耳后翳風(fēng)、風(fēng)池等穴，一般有酸脹感就好，每個穴位三十秒，能夠緩解耳鳴的情況。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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