想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于下午茶最佳時間在什么時候為好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、下午茶最佳時間是15：30。

2、午飯和晚飯的間隔時間較長，到了下午16點左右，體內葡萄糖含量已經降低。

3、提前吃點下午茶，可避免思維變緩，防止出現(xiàn)煩躁、焦慮等不良情緒。

4、下午茶要像正餐那樣搭配，最好挑選2~3種具有互補作用，可以保證營養(yǎng)均衡的食品。

5、比如一種谷物食品(餅干、面包干)，配一種奶制品，或一個時令水果，飲料以白開水和清茶為宜。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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