想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于銀耳蓮子羹的功效與作用方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、提高免疫力、滋陰潤肺、養(yǎng)心安神。

2、銀耳味甘、性平，可入肺經(jīng)、心經(jīng)，蓮子為睡蓮科植物蓮成熟種子，味甘、性平，可歸脾、腎、心經(jīng)，適量食用可提高免疫力，具有滋陰潤肺、養(yǎng)心安神的作用。

3、提高免疫力：銀耳中含有豐富蛋白質、纖維素、粘液質、維生素及礦物質，可為身體提供所需營養(yǎng)物質，起到提高身體免疫力的作用。

4、滋陰潤肺：銀耳性平、味甘，可入肺經(jīng)，具有滋陰、潤肺的作用，適量食用可緩解身體虛勞、咳嗽、心煩口渴等問題。

5、養(yǎng)心安神：銀耳、蓮子可入心經(jīng)，具有養(yǎng)心安神作用，適量食用可用于改善乏力、失眠等問題。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

版權說明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！

標簽：