想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于冬天怎么預防長凍瘡方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、多用冷水洗手洗臉

2、在天氣剛轉(zhuǎn)涼之后可以多用冷水洗手洗臉，這樣能有效增加皮膚厚度以及抗寒能力，經(jīng)常用冷水洗手洗臉的人長凍瘡的幾率會大大降低。

3、涂抹護膚品

4、冬天皮膚暴露在外面容易受冷空氣刺激而長凍瘡，所以要在暴露易受凍部位涂抹凡士林或其他油脂類護膚品，這樣能保護皮膚，減少皮膚熱量散失，從而減少長凍瘡的幾率，同時還能預防皮膚干燥。

5、加強保暖

6、另外冬天在出門時可以戴好手套、帽子、圍巾以及耳捂，盡量不穿短裙等皮膚暴露多的衣物，加強做好保暖工作，也能減少凍瘡發(fā)生幾率。

7、適當鍛煉

8、冬天雖然氣溫低，但還是要堅持鍛煉，這樣不能能維持一個健康的身體，同時還能促進機體新陳代謝、提高身體代謝水平，能增加身體抗寒能力。

9、局部摩擦

10、還具有局部摩擦手、腳、耳朵等容易發(fā)生凍瘡的部位，這樣能加速局部的血液循環(huán)起到發(fā)熱效果，從而也能預防凍瘡的發(fā)生。

11、涂抹生姜片

12、如果是非常容易生凍瘡體質(zhì)的話，可以在氣溫降低后用生姜片擦拭常發(fā)凍瘡的部位，生姜中的姜辣素能擴張血管加速身體血液循環(huán)，也能預防凍瘡發(fā)生。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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