想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于陳皮作用與功效有哪些方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、燥濕化痰

2、陳皮味苦辛性溫，歸脾、胃、肺經(jīng)，含有大量的揮發(fā)油、類黃酮以及生物堿，具有很好的燥濕化痰作用，對(duì)于治療寒咳引起的咳嗽痰多具有很好的作用。

3、理氣健脾

4、陳皮性質(zhì)溫和，適量食用對(duì)于人體脾胃是具有一定好處的，可以用于治療脾虛氣滯、腹脹嘔吐等不適癥狀，具有很好的理氣健脾作用。

5、潤(rùn)腸通便

6、陳皮中含有豐富的纖維素、維生素以及揮發(fā)油，適量食用可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素以及廢物排出，具有一定潤(rùn)腸通便的作用，是很適合便秘人群進(jìn)行食用的。

7、抗炎利膽

8、陳皮的香豆素成分含量比較高，而香豆素具有一定抗炎作用，可以幫助降低人體毛細(xì)血管的通透性，具有一定利膽作用。

9、減肥瘦身

10、陳皮中含有一定的苦味素、維生素、纖維素等成分物質(zhì)，具有較好的理氣助消化作用，進(jìn)入人體后可以幫助人體消耗體內(nèi)的脂肪含量，減少脂肪堆積而造成的肥胖，具有較好的減肥瘦身作用。

11、增強(qiáng)免疫力

12、陳皮是中藥用價(jià)值很高的中藥材，適量進(jìn)行食用可以幫助增強(qiáng)人體低于細(xì)菌以及微生物侵襲的能力，提高人體的免疫力，適宜體質(zhì)虛弱的人群吃。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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