想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于桔子可以跟牛奶一起吃嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、可以一起適量吃。

2、牛奶富含蛋白質(zhì)，食用后經(jīng)胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然后進(jìn)入小腸被吸收，若此時(shí)吃大量的桔子，其中的果酸會(huì)和牛奶中的蛋白質(zhì)相遇發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，出現(xiàn)凝固現(xiàn)象，不僅會(huì)影響腸胃健康，出現(xiàn)腹痛、腹脹等胃不適癥狀，還會(huì)影響對(duì)牛奶和桔子在胃腸道中的吸收，所以一般不建議牛奶和桔子一起大量吃，但日常適量吃一杯牛奶、1-2個(gè)桔子是完全可以的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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