想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于粽子和什么一起吃好消化方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、推薦粽子搭配酸奶、山楂、陳皮茶、蔬菜水果等食物一起吃有助于消化。

2、粽子是用糯米等一些餡料制作的，其碳水化合物含量較高，而且糯米的粘性較強，攝入后不易消化，容易出現(xiàn)腹脹、腹痛、消化不良的現(xiàn)象，建議吃粽子不要單一食用，搭配一些富含膳食纖維的蔬菜水果、以及富含益生菌的酸奶等食物一起吃，有助于消化，還可以起到刺激腸胃蠕動、加速排便的效果。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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