想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于粽子和什么一起吃好消化方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、推薦粽子搭配酸奶、山楂、陳皮茶、蔬菜水果等食物一起吃有助于消化。

2、粽子是用糯米等一些餡料制作的，其碳水化合物含量較高，而且糯米的粘性較強(qiáng)，攝入后不易消化，容易出現(xiàn)腹脹、腹痛、消化不良的現(xiàn)象，建議吃粽子不要單一食用，搭配一些富含膳食纖維的蔬菜水果、以及富含益生菌的酸奶等食物一起吃，有助于消化，還可以起到刺激腸胃蠕動(dòng)、加速排便的效果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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