想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于蓮子心和什么泡一起就不寒了方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、蓮子心可以和一些性質(zhì)溫和的食材或者藥材一起搭配泡水喝，可以有效的中和蓮子心寒涼的特性，達到滋補養(yǎng)生的效果。

2、推薦食物有：桂圓、枸杞子、紅棗、玫瑰花等。

3、中醫(yī)認為：蓮子心味苦、性寒，從營養(yǎng)的角度來說，在蓮子心里面含有大量的蓮心堿、異蓮心堿、荷葉堿、纖維素、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，泡飲蓮子心可以起到降火解熱、清心安神等作用，但蓮子心的性質(zhì)較為寒涼，食用過多蓮子心泡的水易加重體內(nèi)寒氣，刺激腸胃，對健康不利，建議少喝，或者飲用時搭配一些性質(zhì)溫和的食材或者藥材一起泡水。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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