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導讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于支溝的按摩手法方面的健康知識分享給大...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于支溝的按摩手法方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
正坐，手平伸屈肘，肘臂彎曲成90度左右。
2、用另外一只手輕握手腕，大拇指在內側，其余四指在手的外側。
3、四指彎曲，中指指尖垂直下壓揉按穴位，以局部酸痛感為宜。
4、每天早晚左右兩穴各揉按一次，每次揉按1-3分鐘左右然后換手。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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