想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于晚上喝蔬菜粥會不會長胖方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、晚上喝蔬菜粥不會長胖。

2、粥里面大米等主食含量少，更多的是水，而且淀粉含量不高，反而因為有蔬菜和水更有利于消化吸收，肥胖都是因為不良的飲食習慣和生活習慣，所以只要保持合理的膳食結(jié)構(gòu)和科學有效的運動是不會長胖的。

3、但是注意睡前最好不要攝入任何食物，因為食物的消化起碼需要三個小時，不然容易引起腹脹、消化不良，最終影響睡眠質(zhì)量，所以晚上喝蔬菜粥不會長胖，但是也盡量不要睡前吃。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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