想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于萵筍葉吃了有什么好處方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

1、開胃健脾

1、萵筍葉中含有一些芳香類的揮發(fā)性物質(zhì)，在經(jīng)過烹飪后，香味會(huì)更加濃郁，對(duì)于食欲不振的人來說有一定的醒脾作用，另外，萵筍葉還有一定的吸油功效，在吃肉類食品時(shí)適當(dāng)?shù)氖秤靡灿薪饽侀_胃的效果。

2、新鮮的萵筍葉中含有較多的水分，可以緩解腸道的干燥，且萵筍葉子中含有一定的纖維素成分，能幫助腸蠕動(dòng)，加快糞便的形成和排出，對(duì)于便秘人群來說是不錯(cuò)的通便食物。

3、萵筍是高鉀低鈉食物，食用后有利于體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡，促進(jìn)排尿和乳汁的分泌，對(duì)高血壓、水腫、心臟病患者是有一定的輔助消腫作用的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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