想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于紅豆薏米粥用紅豆還是赤豆方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、祛濕用赤豆，補血用紅豆。

2、赤小豆當中含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素等成分，食用后祛濕效果會更加顯著。如果是想靠喝紅豆薏米粥起到祛濕效果的話，則赤豆是最好的選擇。

3、而紅豆當中含有大量的膳食纖維以及鐵元素等多種礦物質(zhì)元素，食用之后能起到益氣補血、養(yǎng)顏潤膚的作用，用紅豆來熬紅豆薏米粥食用后則能起到補血活血的作用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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