想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于荔枝干和桂圓干哪個營養(yǎng)好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、各有優(yōu)點。

2、荔枝干和桂圓干都是營養(yǎng)價值非常高的干果，在平時生活中適量地吃一些的話都有助于人體維持健康的生理狀態(tài)，只是從功效上來說的話略有差異，建議可以根據(jù)個人的需求來進行選擇。

3、其中荔枝干具有滋養(yǎng)肝脾、生津益血、溫中理氣的作用，適用于脾虛泄瀉、氣虛胃寒、津傷口渴等癥；而桂圓干具有益氣補血、安神定志、養(yǎng)血安胎的作用，適用于失眠健忘、精神不振等癥。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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