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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于女人堅持跑步好還是泡腳好方面的健康知...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于女人堅持跑步好還是泡腳好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、都好，如果都能堅持更好。
2、跑步和泡腳對人體都有益處，能同時長期堅持對身體健康更有益，不過要是從消耗熱量上來說，堅持跑步對減肥更有效，泡腳則沒啥多大的效果，建議最好是每天能堅持30分鐘到1小時的慢跑，然后做一些拉伸的運(yùn)動，休息30分鐘，再去進(jìn)行泡腳，尤其是晚上運(yùn)動完再泡腳對加快脂肪燃燒、放松身體肌肉、緩解壓力、提高睡眠質(zhì)量非常管用。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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