想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于月餅吃多了怎么補救方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、

1、加強運動

2、如果月餅不小心吃太多的話，建議要適當(dāng)?shù)募訌娺\動，可以通過運動的方式將攝入的熱量消耗出來，這樣能預(yù)防長胖，同時還能維持身體健康。

3、吃助消化食物

4、吃完月餅之后可以適量吃一點助消化的食物，例如山楂、酸奶等，這樣能加速腸胃內(nèi)月餅的消化吸收，能預(yù)防消化不良情況發(fā)生。

5、順時針揉肚子

6、另外還可以經(jīng)常按順時針的方向按摩肚子，這樣能促進腸胃蠕動，加速胃內(nèi)食物的消化和吸收。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：