想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于苦瓜有減肥作用嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

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1、可以。

2、1.苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，能阻擋脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收，但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的吸收，經(jīng)常食用能起到較好的減肥效果。

3、2.苦瓜中含有大量的膳食纖維成分，食用后能促進腸胃蠕動和分解腸道內(nèi)脂肪，不僅對減肥有 好處，同時還能預(yù)防便秘的發(fā)生。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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