想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于決明子能吃進(jìn)肚子里嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、

1、可以吃。

2、決明子是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，其中主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、水分、碳水化合物、膳食纖維、灰分、磷、鈣鐵、維生素A、維生素C等成分，所以是可以吃進(jìn)去的。

3、但由于決明子的纖維較多，直接食用進(jìn)去的話，難以被消化吸收，會導(dǎo)致醫(yī)療保健效果大大下降，而且還有可能會引起消化不良，因此決明子還是使用煎水或泡水的方式服用為好。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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