想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于鮮菊花的吃法和作用方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、鮮菊花的吃法

2、可以泡水或者做配菜食用。

3、鮮菊花色澤鮮艷，氣味芬芳，營養(yǎng)價值也比較高，在鮮菊花中含有豐富的維生素、氨基酸等常見的營養(yǎng)元素，還含有腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、菊苷及黃酮類化合物等不常見的營養(yǎng)素，將鮮菊花泡水喝或者是炒菜的時候放一些用來配菜都是比較好的。

4、鮮菊花的作用

5、1、疏風散熱

6、鮮菊花是一種常見的中藥材，氣味濃郁，中醫(yī)認為：菊花味辛疏散，體清達表，氣清上浮，服用鮮菊花有疏散肺經(jīng)風熱的作用，可以服飲鮮菊花來調(diào)理風熱感冒，或溫病初期時溫邪犯肺引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥狀。

7、2、清肝明目

8、在中醫(yī)里面，菊花微寒清熱，入肝經(jīng)，中醫(yī)認為：菊花有辛散、苦泄的作用，服飲鮮菊花既能疏散肝經(jīng)風熱，又能清泄肝熱以明目，若是想加強功效的話，還可以在服飲鮮菊花的時候配伍其他中藥用于治療肝經(jīng)風熱，肝火上攻所致的目赤腫痛；日常生活中若有肝腎精血不足，目失所養(yǎng)，眼目昏花，視物不清的情況也可用菊花配伍相應中藥以達到滋補肝腎，益陰明目的效果。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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