想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于氣郁體質(zhì)如何調(diào)理方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、氣郁體質(zhì)的人群，可通過以下幾個方面調(diào)理身體：

2、飲食調(diào)養(yǎng)

3、氣郁體質(zhì)者通常具有氣機(jī)郁結(jié)而不舒暢的傾向，因此建議患者應(yīng)該吃理氣解郁、調(diào)理脾胃功能的食物，常見有蕎麥、高粱、大麥、蘿卜、菊花、玫瑰等；需要注意氣郁體質(zhì)者應(yīng)該少吃收斂酸澀的食物，其次冰冷的食物也應(yīng)該少吃。

4、精神調(diào)養(yǎng)

5、憂思郁怒、精神苦悶是氣血郁結(jié)的根本原因所在，氣郁體質(zhì)者大多性格比較內(nèi)向，因此生活中更加需要注重其心理衛(wèi)生以及精神調(diào)養(yǎng)，多參加社會活動、集體文娛活動等。

6、藥物調(diào)養(yǎng)

7、氣郁體質(zhì)藥物調(diào)養(yǎng)是必不可少的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用一些疏肝理氣解郁的中藥材，常見的有香附、烏藥、川楝子、小茴香、青皮等。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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