想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于蘋果水要放冰糖嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、

1、不建議加糖。

2、本身蘋果就含有較多的糖分，而且現(xiàn)在的蘋果一般甜度都比較高，含糖量可高達17左右，煮水喝不宜再加糖，吃太多的添加糖反而不利于身體健康，而且蘋果水原本酸酸甜甜的味道還有助于消化、促進食欲。

3、建議

4、煮蘋果水只需去核，然后燉至水果成透明狀，湯汁變濃稠即可，無需去皮，皮中的營養(yǎng)成分保留吃著更健康，可搭配山藥、山楂、紅棗、豬肉、甘蔗、荸薺、梨等一起煮水更營養(yǎng)美味。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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