想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于戒糖是戒哪些食物方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、戒糖是指要戒除或者說(shuō)少吃含糖量很高，較容易造成肥胖的食物，比如：

2、1、果汁：果汁中一般含有大量的果糖，尤其是甘蔗、葡萄等水果，所以戒糖期間最好少飲用或者不飲用果汁。

3、2、大米：大米的碳水化合物含量很高，而且很容易被人體吸收，是戒糖期間絕對(duì)要少吃的食物。

4、3、飲料：一些飲料如可樂(lè)、奶茶等含糖量是很高的，戒糖時(shí)不能多吃。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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