想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于山楂和蘋果一起煮水喝有什么功效方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

1、消食健胃

1、山楂和蘋果中的膳食纖維、有機(jī)酸等成分，具有刺激消化液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的功效，所以將其一起煮水喝，可以起到消食健胃的作用。

2、山楂和蘋果一起煮水喝，可以為人體補(bǔ)充水分，緩解口感舌燥，并且山楂和蘋果中的酸性成分還具有刺激消化液分泌的作用，所以同時(shí)能起到生津的效果，改善因津液流失引起的各種不適。

3、山楂和蘋果中的黃酮類物質(zhì)和維生素類物質(zhì)，都具有抗氧化作用，所以山楂和蘋果一起煮水喝經(jīng)常食用的話，可以有效清除自由基，增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線的抵抗能力，進(jìn)而達(dá)到美容養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老的效果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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