想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于橙汁可以經(jīng)常喝嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、橙汁不能經(jīng)常喝。

2、一般打一杯橙汁需要用五六個(gè)橙子，而吃完整的水果，一兩個(gè)就飽了，喝橙汁看起來像是食用了更多的水果一樣，但是飲用橙汁不能代替飲用水和食用水果，飲用橙汁的飽腹感遠(yuǎn)小于吃水果，所以很容易糖分?jǐn)z入過量

3、過多的糖分會(huì)對(duì)牙齒帶來傷害，嚴(yán)重可能引起齲齒，還有患糖尿病、痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，而且過多食用橙汁等柑橘類水果還會(huì)引起中毒，出現(xiàn)手、足乃至全身皮膚變黃。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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