想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于百香果水好還是檸檬水好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、看個人選擇。

2、1、百香果有多種水果的香氣，檸檬含檸檬酸而有檸檬獨有的清香，百香果泡水是都會把一顆新鮮百香果從中間切開，用小勺直接挖石里面的果肉和果汁，一般一顆泡完一杯水，即方便又簡單；而那么需要買一顆切片泡水，通常一杯檸檬水需要2~3片檸檬片即可，新鮮切開的檸檬不方便保存。

3、2、百香果和檸檬都富含豐富的維生素C，雖然百香果的維生素C含量高于檸檬，但是對于日常補充來說都已經(jīng)足夠了，維生素C有很好的抗衰老作用，防止和消除皮膚色素沉著，并把皮下積聚的色素粒子分解，適宜女性及處于發(fā)育階段的人群食用。

4、3、百香果中含有豐富維生素A，維生素A人體視神經(jīng)細胞的重要成分，也是維持人類視網(wǎng)膜功能穩(wěn)定的營養(yǎng)物質(zhì)，吸收這種物質(zhì)后能緩解眼睛疲勞，還能預防視力下降。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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