想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于下火喝什么茶最快最有效方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、喝性寒涼的中藥茶對下火最有效。

2、上火是一種典型的外感火熱證，飲食調理的話需要注意補充水分，多吃些性寒涼的食物來清熱降火，以喝茶下火為例，像是菊花茶、金銀花茶、板藍根茶、羅漢果茶、胖大海茶、苦瓜茶、荷葉茶等適用于各種實火證候，其中菊花茶用來下火最為常見，其辛散苦泄，微寒，能清熱解毒，主治風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花，瘡癰腫毒等癥。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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