想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于香瓜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、1、維生素

2、香瓜含有各種維生，其中維生素C是一個(gè)很好抗的氧化劑，可以促使血脂下降，有助于防止各種心臟疾病，還有β-胡蘿卜素也是一種抗氧化劑，人體攝入之后會(huì)轉(zhuǎn)換成維生素A，維生素A對(duì)維持眼睛健康有很好的幫助

3、2、鉀

4、香瓜糖分很高，但是又含有豐富的鉀離子，可以幫助保持血壓平衡，一定程度上預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生，鉀離子還有利尿作用，進(jìn)而減少腎結(jié)石的發(fā)生。

5、3、植物纖維

6、香瓜含有豐富的植物纖維和木質(zhì)素，能很好的促進(jìn)腸胃消化，可以極大的緩解便秘，有潤(rùn)腸通便的功效。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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