想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于豆?jié){和雞蛋可以一起吃的嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、可以。

2、豆?jié){和雞蛋都是常見(jiàn)的食物，常見(jiàn)于早餐食用，在豆?jié){中含有較為豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分；雞蛋中含有豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，將雞蛋和豆?jié){搭配食用，可以起到協(xié)同增效的作用，從飲食結(jié)構(gòu)上來(lái)說(shuō)，建議搭配一些新鮮水果、淀粉類食物一起食用，這樣更健康。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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