想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于板栗每天什么時候吃最好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議兩餐間吃比較好。

2、板栗是我國著名的堅果之一，其中所含大量的淀粉等為人體帶來較強的飽腹感，飯前吃多了板栗導致正常三餐的進食量，而飯后食用太多的板栗又會難消化，導致腸胃負擔進一步加重，容易出現(xiàn)腹脹、腹痛、消化不良等胃腸不適感，因此建議在兩餐之間吃板栗是比較好的選擇，能及時為身體補充營養(yǎng)和能量。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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