想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于苦瓜生吃怎么做方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、腌苦瓜

1、選擇一個顏色嫩綠的苦瓜，將苦瓜清洗干凈后對半切開之后，去除里面的瓜瓤和籽，然后將苦瓜切成小片，用手將苦瓜片中的苦瓜汁擠出來，再在里面加入適量的蒜末、白醋攪拌均勻，最后淋上少許麻油就可以食用了。

2、將苦瓜清洗干凈后去掉瓜瓤和籽，切成小片，將苦瓜放入到榨汁機中，加入適量的清水打成苦瓜汁，打好之后將苦瓜汁倒出，在里面加入適量的蜂蜜進行調(diào)味，攪拌均勻后即可飲用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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